Người uống cà phê thường xuyên sống thọ hơn

Cà phê và sức khỏe

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine cho thấy những người uống từ 1,5 đến 3,5 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn 30% so với những người không uống cà phê. Kết quả này được rút ra từ quá trình theo dõi 172.000 người trưởng thành trong 7 năm, không có tiền sử bệnh tim hoặc ung thư. cà phê và sức khỏe

Ngoài ra, nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Tim mạch và Tiểu Đường Baker (Úc) cũng khẳng định rằng cà phê xay, cà phê hòa tan và cà phê không chứa caffeine đều có tác dụng giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch, bao gồm bệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ.

Tác dụng của cà phê và sức khỏe

  • Cà phê xay giúp giảm 27% nguy cơ tử vong.
  • Cà phê không chứa caffeine giảm 14% nguy cơ tử vong.
  • Cà phê hòa tan giảm 11% nguy cơ tử vong.

Những người uống từ hai đến ba tách cà phê xay mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 20%, trong khi cà phê hòa tan giảm 9% và loại không chứa caffeine giảm 6%.

Lưu ý khi sử dụng cà phê

  • Không uống cà phê quá nóng: Trên 65°C có thể tăng nguy cơ ung thư thực quản.
  • Thời gian uống lý tưởng: Tốt nhất từ 10h-12h sáng để tránh ảnh hưởng giấc ngủ.
  • Không uống khi thiếu ngủ: Caffeine không thể thay thế giấc ngủ chất lượng.

SAHACO – Nhà cung cấp ống hút chất lượng cho đại lý, quán cà phê và nhà hàng

SAHACO chuyên cung cấp các loại ống hút cao cấp cho đại lý, quán cà phê và nhà hàng. Chúng tôi cung cấp đa dạng các sản phẩm từ ống hút giấy, ống hút nhựa đến ống hút sinh học thân thiện với môi trường, đáp ứng nhu cầu sử dụng chuyên nghiệp và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Thông tin liên HỆ

Có thể bạn quan tâm

090 142 6668